Os Pilares da Medicina Integrativa

Nutrição Personalizada – A alimentação como ferramenta terapêutica para modular inflamação, equilibrar hormônios e otimizar metabolismo.

Equilíbrio Hormonal – Avaliação e tratamento das oscilações hormonais que impactam energia, humor, sono e envelhecimento saudável.

Saúde Mental e Emocional – O impacto do estresse e das emoções na saúde física e como estratégias integrativas podem ajudar.

Atividade Física e Performance – O exercício como pilar fundamental para a longevidade e o desempenho físico e cognitivo.

Sono e Recuperação – Estratégias para melhorar a qualidade do sono e otimizar a regeneração celular.

Suplementação Estratégica – Uso de nutrientes e compostos bioativos para suprir deficiências e potencializar a vitalidade.